Kroppen kan själv : gå ner i vikt med dina naturliga hormoner
Uppläst av Hanna Fred Ekman
»Boken rekommenderas alla … som kämpar med viktminskning och hälsa. Helhetsbetyg: 5/5.«
BTJ
Vill du gå ner i vikt – utan krångel och på kroppens egna sätt? Här kommer en god nyhet: våra kroppar kan faktiskt minska aptiten helt på egen hand, med hjälp av samma hormon som ligger till grund för de viktminskningsmediciner som tagit världen med storm. Våra naturliga viktminskningshormoner har många fördelar: de reglerar blodsockret, dämpar inflammation och stödjer en rad av kroppens viktigaste funktioner.
I ”Kroppen kan själv” visar läkemedelsforskaren Anette Sams hur dessa hormoner fungerar och hur du kan aktivera dem genom vad du äter och hur du lever. Du får en lättillgänglig introduktion till kroppens biologi, praktiska råd och insikter som kommer att förändra din syn på hunger, mättnad och kalorier.
