Hälsorevolutionen : Nya insikter
Uppläst av Maria Borelius
En ny vetenskaplig bladvändare. Den holistiska hälsoresan fortsätter.
Vår civilisation är fantastisk. Men den gör oss, märkligt nog, sjukare. Vi möter hyperstimulerande miljöer som kidnappar våra dopaminsystem och är utmattande för våra nervsystem. Energin dalar. Sömnproblem. Oroliga magar. En kropp som inte längre vill.
Nästan tio år har gått sedan Maria Borelius skrev "Hälsorevolutionen". Boken slutade med flera öppna frågor, och nu kommer fortsättningen.
I "Hälsorevolutionen – Nya insikter" berättar Maria om jakten på nya ledtrådar och hittar bevisen för att antiinflammatorisk kost verkligen påverkar immunförsvaret.
I denna personliga och spännande handbok delar hon nya lärdomar om blodsockerbalans, stärkt mikrobiom, träning, återhämtning och fördjupad andlig insikt, tillsammans med den samlande forskning som visar sambanden.
Och en massa medkänsla och humor på vägen.
